Soluciona 4 problemas de tu higiene intima con estos simples pasos

La mayoría de mujeres hemos tenido alguna vez en la vida una infección en nuestra zona íntima, muchas…

La mayoría de mujeres hemos tenido alguna vez en la vida una infección en nuestra zona íntima, muchas veces ni nos damos cuenta o no sabemos muy bien las causas.

Es por eso que decidimos hablar sobre el tema, despejar ciertas dudas y dar algunas soluciones en cuanto a problemas que derivan de una mala higiene íntima.

Para empezar, la higiene íntima se entiende como hábitos de limpieza y asepsia que se tienen alrededor de nuestra zona íntima, que garantizan la buena salud de la vulva. Tanto interna como externamente.

En este artículo haremos énfasis en la parte exterior de la zona íntima femenina, pues la parte interna, no necesita de hábitos específicos de higiene, pues esta zona tiene la capacidad de limpiarse y autorregularse solita, por decirlo coloquialmente. Las maravillas de la naturaleza femenina.

 

solucionar problemas de higiene intima

Problemas comunes que ocurren por una mala higiene íntima

Antes de mencionar los problemas, aconsejamos visitar al ginecólogo si presenta alguno de los mencionados a continuación para mejor valoración y tratamiento de ser necesario.

  1. En primer lugar tenemos al más común y menos grave, pero que genera mucha incomodidad, el mal olor.  Malos hábitos de higiene con tu vulva pueden ocasionar que el olor de tu vagina no sea natural, sino más intenso y desagradable.
  2. Las irritaciones vaginales pueden ocurrir por la falta de asepsia, que desencadena acumulación de secreciones vaginales, sudor, bacterias y hongos malignos. También pueden ocurrir por productos y ropa interior que no son adecuados para la vulva, que contienen químicos y materiales tóxicos. Sin mencionar elementos que generan un desbalance en el pH de la vagina.
  3. Infecciones vaginales, también son causadas por la falta o malos hábitos de higiene, el usar productos no adecuados y ropa interior que alteran el pH de la vagina. La infección más común es la vaginosis bacteriana.
  4. Por último, tenemos a las Infecciones de orina o la cistitis, las mujeres por nuestra anatomía somos más propensas a sufrir de cistitis que los hombres, esto muchas veces se origina por limpiarse de forma incorrecta (de atrás hacia adelante), usar ropa interior húmeda mucho tiempo, relaciones sexuales sin protección, no hacer asepsia a la vulva, entre otros factores.

Causantes y soluciones

A continuación vamos a hacer una lista con las causas más comunes de los problemas de higiene íntima y sus posibles soluciones: 

  • #1 Usar la ropa interior inadecuada puede generar problemas de higiene íntima, entre irritaciones hasta infecciones vaginales. Solución: Es importante que en la medida de lo posible no utilices ropa muy ajustada en esta zona, que los materiales de tu ropa interior sean de algodón orgánico para que tu vulva pueda transpirar correctamente y no tenga contacto con materiales tóxicos, si quieres saber más sobre los beneficios de la ropa interior orgánica, dale clic aquí.
  • #2 El uso de productos inadecuados, como desodorantes, pañitos con alcohol, toallas higiénicas, protectores, tampones, jabones con perfume o poco neutrales en su pH, pueden ocasionar algunos daños a tu zona íntima, como malos olores (en el caso de las toallas higiénicas y protectores) hasta irritaciones e infecciones por absorber o eliminar por completo las bacterias beneficiosas de la vagina. Solución: Te aconsejamos usar productos neutros en pH, copa menstrual y otras alternativas para tu menstruación.
  • #3 Realizar duchas vaginales, las duchas vaginales no son para nada recomendadas, al ser realizadas en la parte interna de la vagina pueden generar infecciones, pues como lo mencionamos anteriormente esta parte interna tiene la capacidad de limpiarse solita y no necesita de productos ni químicos para hacerlo. Solución: No realizar duchas vaginales.
  • #4 Limpiarse mal, cuando hacemos nuestras necesidades fisiológicas, es importante recordar que no se debe limpiar nuestra zona íntima de atrás hacia adelante, pues puede traer bacterias del recto hacia la vagina. Solución: Limpiarse de adelante hacia atrás.
  • Lavarse con esponjas, evita el uso de esponjas en tu zona íntima, estas gracias a su humedad pueden ser cultivo de hongos para tu vulva. Solución: Lavarse con la mano.
  • Relaciones sin anticonceptivos de barrera, tener relaciones sexuales sin este tipo de anticonceptivos es más riesgoso para la salud de tu vagina. Se pueden transmitir todo tipo de infecciones. Solución: Usar anticonceptivos de barrera y que preferiblemente no tengan químicos fuertes (espermicidas) que pueden generar irritación en tu vagina.
  • Dejarse por mucho tiempo puestos bañadores y bikinis húmedos. Esto afecta al microbioma, quien es responsable de cuidarnos de otras bacterias dañinas. Solución: Cambiarse los bikinis y bañadores húmedos con frecuencia.

Esperamos que esta información te haya sido útil, déjanos saberlo en los comentarios.

 

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